Hjem   Om meg   Kontakt
studentmat | Marianne de Bourg - Part 2
1801
archive,paged,tag,tag-studentmat,tag-1801,paged-2,tag-paged-2,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe
Ingeniørfruens-lunsjtips---makrell-i-tomat,-egg-og-salat

Makrell i tomat, egg og salat (kr 22,02)

Denne lunsjretten er sunn, billig og enkel. Den er faktisk så enkel som makrell i tomat, egg og salat. Makrell i tomat eller flykrasj som det også blir kalt, har ganske kraftig smak og lukt. Mange digger å spise makrell i tomat, men hater lukta...

Ingeniørfruens-studentmat---fiskebollewok-til-kun-kroner-18,58-

Enkel og billig wok med fiskeboller (kr 21,78)

Denne fiskebollemiddagen er enkel, sunn og billig - og den gjør godt for magen. Mat på budsjett trenger ikke være kjedelig når kraftige smaker fra øst piffer opp milde fiskeboller fra vest. Studentmat på sitt beste, tenker jeg. Panneretten kan tilberedes i wok eller stor stekepanne (som jeg...

Ingeniørfruens tips til studentmat: Enkel, rask og gode suppe med fiskeboller og karri

Enkel, rask og billig suppe med fiskeboller (kr 9,51)

Fiskeboller i karrisaus er en av de gode matminnene fra barndommen.  Og karri blir jeg aldri lei. I denne enkle, gode og raske suppa forvandler karri fiskebollene fra noe helt ordinært til noe fantastisk godt (spør du meg). Bare prøv! [caption id="attachment_10588" align="alignnone" width="540"] Foto: Ingeniørfruen[/caption] Siden...

Ingeniørfruens billige studentlunsj med eggerøre og pølse

Eggerøre og kalkunkorv (kr 20,12)

Denne enkle og budsjettvennlige kan spises både til frokost, lunsj og middag. Egg er proteinrike og næringsrike - og kanksje verdens beste matvare. Tilsetter du en pølsebit og krydder har du allerede et smakfullt måltid. Bruk også gjerne det du har av rester i kjøleskapet; en...

Lavkarbo lavkalori fried rice Paleo style

Fried rice / stekt blomkålris – 189 kcal (kr 25,56 pr porsjon)

Har du lyst på sunn og rask, lavkarbo og lavkalori fastfood? Billig også? Da bør du prøve denne retten. Foto: IngeniørfruenFastfood - eller fast food på engelsk, også i mange tilfeller junk food, street food, gatemat - er noe som alltid funker. Det er en grunn til...

Ingeniørfruens studentmat

Egg- og crabstickssalat (kr 20,35)

Denne salaten kan spises både til lunsj og middag. Den er rask og enkel å lage (tar ca 10 minutter!) Bra studentmat! Egg- og crabstickssalat (1 porsjon) 2 kokte egg 1/2 boks crabstickssalat (eller annen skalldyrsalt) Revet squash, ca 1/3 squash Isbergsalat, ca 1/4 Ha egg i en kjele, dekk med kaldt vann....

Omelett med hemmelig fyll (kr 17,14)

Omelett er enkelt og budsjettvennlig, og kan spises både til frokost, lunsj og middag. Og du kan fyller omeletten det du har - for eksempel rester fra kjøleskapet. Bra studentmat! Omelett med hemmelig fyll (1 porsjon) 2-3 egg Ost 1/2 pakke ruccula Rester fra kjøleskapet: kjøttpålegg, grønnsaker osv. ca 1/4 ss smør...

Ingeniørfruens lavkalorifrokost med grapefrukt og cottage cheese

FROKOST: Grapefrukt og cottage cheese (120 kcal)

Følger du 5:2-dietten er denne frokosten perfekt. Eller er du student og har et trangt budsjett? Jepp, da passer den også. For deg som vanligvis spiser mye frokost vil dette være en liten porsjon, men for deg som har liten matlyst om morgenen kan denne frokosten...

Ingeniørfruens salat med tunfisk og avokado

Salat med tunfisk, avokado og ruccula (kr 17)

Denne enkle og budsjettvennlige salaten med tunfisk, avokado og ruccula får god smak av olivenolje og balsamico, og den kan spises både til frokost, lunsj og middag. Bra studentmat! Salat med tunfisk, avokado og ruccula (1 porsjon) 1 boks tunfisk 1 avokado 1/3 pakke ruccula ca 1/4 løk Olivenolje Balsamico Salt og pepper Hell vannet av boksen med...

Ingeniørfruens hjemmelagde veganske pesto

Hjemmelaget vegansk, allergivennlig pesto på budsjett

Pesto er en italiensk urtesaus eller puré som inneholder blant annet basilikum, olivenolje og parmesanost.  Ferdigkjøpt pesto er gjerne ikke er særlig allergivennlig da den kan inneholde både egg, melk og nøtter, som du kan se her av innholdsfortegnelsen på Eldorado pesto. Den inneholder basilikum, solsikkeolje, fast ost (kumelk, salt, osteløpe...