Hjem   Om meg   Kontakt
diett | Marianne de Bourg
1609
archive,tag,tag-diett,tag-1609,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe
GUIDE Carbohydrates in wine - low carb guide

Hvitvin med lite sukker

Det er enormt stor forskjell på sukkerinnholdet i vin og mengden sukker er av betydning for de som har diabetes eller går på lavkarbodiett og teller karbohydrater.  Ifølge VG's vinekspert inneholder den søteste hvitvinen på Vinmonopolet over 250 gram sukker pr. liter. Hvitvinen med minst sukker inneholder til sammenligning kun 0,50 gram...

BOKTIPS raskt-i-gang-for-sunn-og-slank-kropp

Raskt i gang for sunn og slank kropp

BOKTIPS: Januar er måneden for å gjøre endringer i livet, starte trening og legge om kostholdet. Denne boken inneholder et fireukers kostholds- og treningsprogram som konkret og enkelt forteller leseren hva hun skal gjøre – dag for dag og uke for uke – for å raskt...

Lean-in-15-RASK-ENDRING

Lean in 15 RASK ENDRING

Få fantastiske resultater med mat og trening på 15 minutter. Lean in 15 har toppet alle bestselgerlister i Storbritannia og har så langt solgt fantastiske 500.000 eksemplarer! La Joe Wicks lære deg hvordan du skal spise og trene for å endre kroppen raskt. I denne boka viser...

5-2-dietten-Dukan-dietten-oppskrift-pannekaker-med-havrekli

Pannekake og vaniljemousse til 5:2-diett eller Dukan

To magre frokoster som passer på 5:2-dietten og Dukan-dietten – værsågod! Denne uka har jeg planer om å ta to 5:2-diettdager eller rett og slett starte på Dukan-dietten, som består av noen dager med kun proteiner etterfulgt av dager/uker med rene protein- og grønnsaksmåltider til man...

Oppskrifter og dagsmenyer på 5-2-dietten uke 2, 2016

Forslag til 5:2-diett dagsmeny for 2 av ukens dager, uke 2 – 2016

Her får du en lavkalori meny som passer for 5:2-dietten for to av ukens dager denne uken. Dag 1 består av yoghurt- og bringebærfrokost med mandler, reker og erter til lunsj og bløtkokt egg med asparges til middag. På dag 2 er det cottage cheese og pære til frokost,...

BOKTIPS-Lavkarbobøker

20 smarte lavkarbo-kokebøker

Kan det friste med inspirasjon til sunnere retter?  Velger du lavkarbo, skal du kunne bli kvitt plager som migrene og høyt blodtrykk og sykdommer som diabetes, muskel- og skjelettsykdommer og kronisk betennelse. Du blir mett og behøver ikke telle kalorier – selv om kiloene forsvinner sakte men...

FROKOST PÅ 5:2-DIETTEN: Sportsgrøt med havregryn (90.4 kcal)

Brødfri frokost: Grøt, frokostblanding, smoothie og proteinfrokost

Går du på 5:2-dietten, teller kalorier eller ønsker inspirasjon til frokosten? Her er fire frokostoppskrifter som inneholder fra 130 til 300 kalorier.  Typisk norske frokoster det her. Ikke noe hokus pokus. Men med kaloriinnhold som er utregnet for deg. Frokostblanding, grøt, smoothie eller proteinrik cottage cheese-frokost. Det er bare...

Usøtet mandeldrikk Alpro almond unsweetened

2 laktosefrie melkedrikker uten sukker: Usøtet mandelmelk og kokosdrikk

To nye naturlig laktosefrie produkter som er lettere fordøyelig for kroppen har funnet veien til matbutikken. De to nyhetene er 100 % plantebasert, naturlig laktose- og melkefrie, hvete- og glutenfrie – og uten tilsatt sukker. Alpro mandeldrikk usøtet Markedets første mandeldrikk uten tilsatt sukker, i dagligvarebutikker rundt om i...

VINN lavkaloriprodukter til en verdi av kr 450!

Vinn eske med 15 ulike lavkalori, høyprotein, lavkarbo måltider fra Dietimeal. Perfekt på 5:2-dietten! Premien består av et utvalg frokost, lunsj, snacks og middag. For eksempel omelett, smoothie og supper som kan brukes på 5:2-dietten. Det er flere vinnersjanser:  Du får ett lodd for å like idemagasinet.no på facebook...

Sunn oppskrift på enkelt lavkarbobrød-

Superenkelt lavkarbobrød hvor deigen bare slenges sammen

Dette brødet er enkelt og kjapt å lage. Det er bare å slenge sammen ingrediensene i en bolle. Det inneholder dessuten den fettforbrennende ingrediensen kokosolje. Kokosolje inneholder 60-70 % korte og mellomlange fettsyrer. Disse har svært liten fettlagringsevne, men blir isteden brukt som drivstoff direkte i leveren og...

Oppskrift på 5-2-dietten - fiskespidd med balsamicocoleslaw

5:2-oppskrift: Fiskespidd med balsamicocoleslaw (226 kcal)

226 kalorier pr porsjon inneholder disse fiskespiddene fra 5:2-diettens kokebok.  Disse deilige fiskespiddene kan du også grille (spray litt olje på dem før du legger dem på grillen, så blir de ikke sittende fast på risten). Limebåtene sveller og sprekker i varmen, og en sprø, chilikrydret balsamicocoleslaw er et perfekt...