Funn fra matbutikken: 6 tips til laktosefrie produkter
Må du holde deg borte fra melk, fløte og krem….?

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg
Det kan være en utfordring, ja.
Melkefritt kosthold er i hvert fall en utfordring i starten. Da er det ikke lett å vite hva man skal velge isteden for vanlig melk og melkeprodukter.
Her er tips til melkefrie alternativer for deg som selv har eller har barn med melkeallergi eller laktoseintoleranse. Produktene fås kjøpt i ordinære og velassorterte dagligvarebutikker.
1. Økologisk sjokoladepålegg
MELKEFRITT SJOKOPÅLEGG: Økologisk sjokoladepålegg uten melk passer for laktoseintolerante småmager. Og kanskje for store mager også…?
Finnes i ”allergihyllen” i velassorterte dagligvareforretninger samt i helsekost.
2. Rismelk vanilje
GOD PÅ FROKOSTBLANDINGEN: Rismelk med vaniljesmak kan være god for små som ikke liker å drikke melk. Den gode vaniljesmaken er også deilig på frokostblandingen. Melkefri som den er, er den selvsagt også laktosefri.
3. Vaniljesaus av havremelk
VANILJESAUS PÅ 1-2-3: Ferdig melkefri vaniljesaus basert på havre som også kan vispes til krem. Uten laktose, melkeprotein og soya.
4. Sjokolademelk av soyamelk
Sjokolademelk fra Alpro er laget av soya og tilsatt kalsium og B-vitaminer. Et alternativ for barn som ikke tåler melk. Og for andre.
5. Hjemmelaget nøttemelk
Du kan lage nøttemelk med all slags nøtter og frø, men melk laget av mandler blir spesielt mild. Oppskrift på nøttemelk her. Du kan også lage nøttemelk av nøttesmør – se oppskrift her
6. Melk, fløte, rømme og yoghurt
TINE har laktosefri lettmelk, lettrømme, kremfløte, matfløte og ulike typer yoghurt i sitt sortiment.
Har du flere tips til melkefrie produkter, legg gjerne igjen en kommentar!
Ha verdens beste kveld,
hilsen Marianne :0)
Maria U
16/01/2014 at 6:17 pmAlpro sjokolademelken er veldig god, synes jeg :) Sammen med dessert fra samme merke er det mine favoritter innen “allergivarer”.
[KOSTHOLD] Funn fra matbutikken: 3 produkter med mindre sukker | Ingeniørfruen
19/01/2014 at 6:37 pm[…] Tidligere har jeg tipset om litt sunnere godteri til adventskalenderen (rimelige godterier bestilt på […]
[MAT] FROKOST: Blåbærsmoothie | Ingeniørfruen
26/03/2014 at 5:07 pm[…] Aloe vera-konsentrat Laktosefrie melkevarianter Stevia med bærsmak Stevia med vaniljesmak […]
Cathrin
29/10/2014 at 4:18 pmHvor får du kjøpt vaniljesausen?:)
Marianne
29/10/2014 at 4:56 pmJeg har kjøpt den på Meny. Den skal finnes i større matbutikker. :0)