Hjem   Om meg   Kontakt
trening | Marianne de Bourg
1660
archive,tag,tag-trening,tag-1660,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline
BOKTIPS raskt-i-gang-for-sunn-og-slank-kropp

Raskt i gang for sunn og slank kropp

BOKTIPS: Januar er måneden for å gjøre endringer i livet, starte trening og legge om kostholdet. Denne boken inneholder et fireukers kostholds- og treningsprogram som konkret og enkelt forteller leseren hva hun skal gjøre – dag for dag og uke for uke – for å raskt...

Lean-in-15-RASK-ENDRING

Lean in 15 RASK ENDRING

Få fantastiske resultater med mat og trening på 15 minutter. Lean in 15 har toppet alle bestselgerlister i Storbritannia og har så langt solgt fantastiske 500.000 eksemplarer! La Joe Wicks lære deg hvordan du skal spise og trene for å endre kroppen raskt. I denne boka viser...

KOSTHOLD OG TRENING - Økt oksygenopptak med rødbeter

Rødbeter for økt yteevne og restitusjon ved trening

For idrettsutøvere er det ingen hemmelighet at maten du spiser kan påvirke resultatene du får på treningen, men nå er også stadig flere hverdagsmosjonister mer bevisste på viktigheten av et godt kosthold. Selv om gode energikilder er svært viktig for de som driver med fysisk aktivitet,...

Høstens treningstrender - Barre ©FOTO SATS ELIXIA

Høstens treningstrender – Barre og Yoga for Athletes

Vil du prøve balletinspirert trening som kjendisene eller vil du forbedre løpestilen din, komme dypere i knebøy og ganske enkelt bli sterkere og smidigere? Da bør du prøve én av høstens nye treningsformer.  Barre [caption id="attachment_26627" align="alignnone" width="480"] ©FOTO SATS ELIXIA[/caption] Taylor Swift, Dakota Fanning og Rosie Huntington Whiteley gjør det....

dra-pa-løpetur-trening-i-ferien-pierre-robert-sport-summer-trenings-bh-og-hotpants

20 smarte tips til aktivitet i ferien

Vi kaller det gjerne ikke for trening, men mange sommer- og ferieaktiviteter er trening godt som noe. For eksempel svømming, badminton og timer med sightseeing.  Ferietid er riktignok tid for lading av batteriene, men nok søvn og hvile overskudd kan også gi lyst til trening. Da er...

Det-er-bare-å-spise-mindre

Du må bare spise mindre!

Mange overvektige har fått høre denne setningen når det er snakk om å gå ned i vekt. Men er det alltid så enkelt? Ja visst er for mye mat og for lite mosjon to viktige årsaker til overvekt, men vi kjenner vel alle noen som "spiser som en hest" og samtidig er...

10-treningstips-liten

10 råd som gjør det enklere å komme seg på trening

Lag en ny spilleliste med treningsglad musikk, følg progresjonen med en app eller gjør treningsavtaler med venner. Disse og sju andre råd kan gjøre det litt enklere å komme i gang med treningen eller opprettholde en god treningsrutine. [caption id="attachment_19879" align="alignnone" width="447"] Sportsundertøy; sports-BH kr 259...

Forny garderoben i januar

Grått, blått og nude i garderoben

Hva med en aldri så liten fornyelse av garderoben i årets farger?  På interiørfronten har grått lenge vært it-fargen. Årets farge 2015 er derimot spådd å bli oransje, fra de helt lyse nude-nyansene til de kraftige. Blått skal også bli en av årets store farger. Garderoben kan...

Rask energi, stabilt blodsukker, økt forbrenning

Overvektige trenger ikke ytterligere fett til de allerede overfylte fettlagrene, ei heller karbohydrater som lett omdannes til fett i leveren. De trenger en energikilde som gjør blodsukkeret stabilt, de trenger energi som metter og varer lenge, de trenger en energikilde som ikke lagres som eller...

SHOPPINGTIPS: Trening i januar

Trene ute i januar? Å ja!

Treningstøyet som sitter på plass, en smart refleksvest, lue som varmer, leppepomade for tørre lepper og smoothiemaskin som sørger for energi.  Her er 9 spreke tips som kanskje vil gjøre det litt lettere å komme seg ut på trening i vinterkulda: Lue, kr 249, Casall Leppepomade mot tørre lepper,...

SHOPPING-Beskytt-deg-mot-vinterkulda

Beskytter du deg i vinterkulda?

Å holde seg varm og tørr med ull og riktig påkledning gjør det kanskje litt enklere å komme seg ut og trene. Ansiktet trenger også ekstra pleie når kulden setter inn. Den kalde og tørre vinterluften setter spor på huden, og med sitt tynne hudlag, er hendene særlig utsatt.    Nutrilogie...

Blogglistenhits