Marianne de Bourg | stress
2838
archive,tag,tag-stress,tag-2838,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
Ingeniørfruen-tipser-om-boka-Ole-Martins-beste-tips

FEST UTEN STRESS: Ole Martins beste tips

Er du også sånn som lager uprøvde retter når du skal ha gjester? Og stresser og kaver fordi ingenting egentlig er planlagt? Da er det mye smartere å servere noe man har laget før til gjester – samt å planlegge! Det er et av triksene til Ole Martin Alfsen,...

DAGENS-UTFORDRING-Er-du-oppmerksom-

Er du oppmerksom på dette øyeblikket?

Driver du også med multitasking? Skal bare sjekke e-post, facebook, Instagarm…skal bare henge opp tøy mens jeg finner ut hva vi skal ha til middag og tenker ut en handleliste. Da bør også se om mindfulness eller oppmerksomhetstrening som det heter på norsk kan være noe for...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-senke-kravene

Senke kravene

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-lukke-øynene

Lukke øynene

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-fordi-jeg-fortjener-det

Fordi jeg fortjener det

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Bestem-dagen

Dagens behov

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Mitt-skip-er-lastet-med

Mitt skip er lastet med…

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Du oppfordres herved til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen –...

DAGENS-UTFORDRING-Gi-slipp

Gi slipp

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_17031" align="alignnone" width="400"] Foto av plakat/bilde, House Doctor[/caption] I går oppdaget jeg at bokideen jeg presenterte for...

BOKOMTALE-Pusten-Hvordan-puste-deg-trygg-sunn-og-avslappet-av-Nina-Hanssen

Pusten – Hvordan puste deg trygg, sunn og avslappet

Du kan puste deg til mindre stress, bedre helse, mer trygghet, kraft i stemmen, samt utholdhent og kondisjon. Boka lærer oss å puste riktig slik at kroppen produserer mindre stresshormoner, hvordan vi kan puste riktig og får bedre utholdenhet både under trening, som smertelindring og mot angst...

DAGENS-UTFORDRING-Romantikk-på-en-freadg

Romantikk på en fredag

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring: ROMANTIKK I dag følger jeg opp gårsdagens intime utfordring ved å være mer romantisk. Jeg (vi!) skal høre på Cocktail Hour Vol....

DAGENS-UTFORDRING-Intimitet

Intimitet

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16879" align="alignnone" width="470"] Foto: Ceannis[/caption] Du som er i et forhold, husker du på fysisk nærhet i hverdagen?...

DAGENS-UTFORDRING-Kill-them-with-success

Kill them with success

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Har du vært borte i mennesker du ikke kjenner som møter deg med en negativ holdning? Jeg møter av og...

DAGENS-UTFORDRING-Kjedelig

En kjedelig dag

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring: [caption id="attachment_16809" align="alignnone" width="425"] Skilt/foto fra Bloomingville[/caption] Å sette pris på det som er kjedelig. Kjedelige arbeidsoppgaver, kjedelig husarbeid,...

DAGENS-UTFORDRING-Dont-live-the-same-year-75-times-and-call-it-a-life

Minus rutine

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16770" align="alignnone" width="533"] Foto: House Doctor[/caption] Dagens utfordring: "Don't live the same year 75 times and call it a...

DAGENS-UTFORDRING-Være-snill-mot-meg-selv

Snill mot meg selv

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16625" align="alignnone" width="504"] Foto: Ingeniørfruen[/caption] Dagens utfordring eller mål: Å være ekstra snill mot meg selv Hvordan kan jeg være...

DAGENS-UTFORDRING-Small-stupid-things

Bagateller. Småting. Uvesentligheter.

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: Jeg skal: - Glemme: Bagateller. Småting. Uvesentligheter. - Stoppe med: Irritasjon. Bekymring. Negativitet. - Spørre meg...

DAGENS-UTFORDRING-The-sky-is-the-limit

Go beyond

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: I dag skal jeg minne meg selv på et av mine favorittuttrykk og betydningen bak: [caption...

DAGENS-UTFORDRING-Suksess-og-belønning

Suksess og belønning

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16499" align="alignnone" width="491"] Mine favorittcocktailglass "Perfection" fra Holmegaard. Foto: Holmegaard[/caption] Dagens utfordring eller mål: I utfordring #67 Spis...

DAGENS-UTFORDRING-Be-so-good

Å levere kvalitet

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: Jeg er for å gjøre ting skikkelig. Enten gjøre det ordentlig eller ikke gjøre...

DAGENS-UTFORDRING-Si-hei

Si hei!

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16406" align="alignnone" width="800"] Foto: Ingeniørfruen[/caption] Å si hei! Her kommer nok en ting jeg er...