Hjem   Om meg   Kontakt
slanking | Marianne de Bourg - Part 2
1379
archive,paged,tag,tag-slanking,tag-1379,paged-2,tag-paged-2,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline
Det-er-bare-å-spise-mindre

Du må bare spise mindre!

Mange overvektige har fått høre denne setningen når det er snakk om å gå ned i vekt. Men er det alltid så enkelt? Ja visst er for mye mat og for lite mosjon to viktige årsaker til overvekt, men vi kjenner vel alle noen som "spiser som en hest" og samtidig er...

Blått-kjøkken-Smartpanel

Slankere med blått kjøkken

Av alle slankekurer vi fristes med nå etter jul, er dette kanskje den mest originale: Ta fram pensel og maling, og mal kjøkkenet blått! [caption id="attachment_19514" align="alignnone" width="700"] Sval stemning i spisekroken med isblå vegger fra Nordsjö. Foto: Nordsjö[/caption] Uker med deilig julemat og juledrikke setter sine...

Rask energi, stabilt blodsukker, økt forbrenning

Overvektige trenger ikke ytterligere fett til de allerede overfylte fettlagrene, ei heller karbohydrater som lett omdannes til fett i leveren. De trenger en energikilde som gjør blodsukkeret stabilt, de trenger energi som metter og varer lenge, de trenger en energikilde som ikke lagres som eller...

TORSDAG 29.1. – Kurs i 5:2 dietten med Smart Food

Helt Rå og Mathallen Oslo presenterer kurs i 5:2-dietten med Smart Food. . Dette kurset er perfekt for deg som øneker å gå ned i vekt, selv om det bare er noen få kilo eller mye. Du vil også lære hvordan du enkelt kan beholde den nye vekten.   5:2 dietten er...

Ingeniørfruens krig mot myggen

[HELSE] Krigen mot myggen

Mygg eller mosquitos som myggen heter her, er ikke til å spøke med. Myggstikk kan nemlig bli temmelig kompliserte og myggen angriper i nattemørket når det er umulig å forsvare seg. Det finnes også mange midler mot myggen. Intet mindre enn allergitabletter, kortisonkrem, aloe vera, tea tre-olje, mygglys, elektrisk mygglampe...

Interiørfruen-om-oolong-te

Oolong-te

Oolong-te stammer fra Kina for omlag 400 år siden og navnet betyr svart drage på kinesisk. Tebladene er delvis oksidert - med andre ord klassifisert et sted mellom sort og grønn te. [caption id="attachment_13639" align="alignnone" width="400"] Foto via Pinterest[/caption] Oolong, som er den mest brukte teen...

Ingeniørfruen-om-insulin-fettlagrin-og-midjefett

6 negative effekter av midjefett

Jeg har nettopp lest boka 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje, og der fant jeg mye interessant stoff, blant annet om midjefett. At fettet rundt midjen påvirker insulin var ikke ukjent for meg, men at det overflødige fettet jeg har rundt...

12-uker-til-et-sunnere-liv-og-en-smalere-midje

12 uker til et sunnere liv og en smalere midje

BERIT NORDSTRAND er en imponerende formidler om kosthold og ernæring. Hun er lege, seksbarnsmor og livsnyter som har jobbet med rusavvenning og som terapeut og som overlege i farmakologi. I boken 12 uker til et sunnere liv og en smalere midje, guider Berit deg gjennom en...

Ingeniørfruen-om-Michel-Montignacs-diett

Fett og karbohydrater i samme diett

Jeg holder meg ofte til lavkarbo i hverdagen, noen ganger også LCHF. [Les om forskjellen på lavkarbo, lav GI og LCHF] Samtidig elsker jeg vegetariske (les: høykarbo) måltider når jeg er ute og reiser. Og jeg elsker suppe med linser og grønnsaker. Hverdagsfrokost kan være en skive lavkarbobrød med...

Ingeniørfruen om DODO-dietten

DODO-dietten

Har du hørt om DODO-dietten? Jeg er alltid interessert i lære om kosthold og nye dietter og DODO-dietten er intet unntak. Den hørtes spennende ut både på grunn av navnet og fordi den er spådd å bli den nye trend-dietten etter 5:2-dietten. Her har jeg laget en...

Ingeniørfruen tipser om FiberFin

FiberFin

FiberFin inneholder et spesielt gunstig fiber (resistent stivelse) med godt dokumenterte helsefordeler, og er svært enkelt å bruke i det daglige kostholdet. Det usynlig kostfiberet inneholder hele 60% fiber, det gir jevnere blodsukker og energinivå og kan øke fettforbrenningen med opptil 23%. Det er godt for...