Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | slank
1746
archive,paged,tag,tag-slank,tag-1746,paged-2,tag-paged-2,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe
5-2-diett oppskrift på rødbetsuppe til 116 kalorier per porsjon

5:2-oppskrift: Rødbetsuppe med eple og pepperrot (116 kcal)

116 kalorier pr porsjon inneholder denne friske suppen fra 5:2-diettens kokebok.  Suppen egner seg utmerket til frysing, så du kan lage dobbel porsjon slik at du har ferdig suppe du kan ta opp av fryseren. [caption id="attachment_22568" align="alignnone" width="534"] Foto: 5:2-diettens kokebok, Gyldendal[/caption] 5:2-oppskrift: Rødbetsuppe med eple...

kokosdietten fiberdietten grapefruktdietten

Ned i vekt med fiberdietten, kokosdietten og grapefruktdietten

Fiber, kokos og grapefrukt er tre matvarer man bær spise mer av hvis man vil gå ned i vekt.  Fiber minsker fettopptaket og holder deg mett lenger. Grapefrukt skal inneholde et enzym som fremmer vekttap. Kokosolje består av mellomlange fettsyrer som ikke lagres som fett, men forbrennes umiddelbart. [caption id="attachment_20787" align="alignnone" width="400"]...

Ingeniørfruen om DODO-dietten

DODO-dietten

Har du hørt om DODO-dietten? Jeg er alltid interessert i lære om kosthold og nye dietter og DODO-dietten er intet unntak. Den hørtes spennende ut både på grunn av navnet og fordi den er spådd å bli den nye trend-dietten etter 5:2-dietten. Her har jeg laget en...

Ingeniørfruen med oppskrift fra boka 5 2-dietten

5:2 FROKOST: Skyr med blåbær og kanel (194 kcal)

Mye smak, mye farger, lite kalorier. Denne oppskriften (og dette vakre bildet) er fra boka 5:2-dietten - og den inneholder kun 194 kalorier! Foto fra boka 5:2-dietten av Elizabeth Lingjærde Skyr med blåbær og kanel - 194 kcal (1 porsjon) Her kan du også bruke kesam, skjørost eller biola yoghurt naturell sammen, eller...

Ingeniørfruens menyforslag på 5-2-dietten

Forslag til 5:2-dagsmeny

Hvis du er av dem som har bestemt deg for å prøve 5:2-dietten, kan du ved hjelp av brødmix fra Funksjonell Mat spise både frokost, lunsj og kveldsmat på "fastedagene" uten å gå over grensen på 500 kcal. Og dersom du foretrekker færre og litt...

Ingeniørfruens oppskriftsamling på 5-2-diett

5:2-dietten; tips, oppskrifter, linker

Her har jeg samlet over 100 linker til oppskrifter som passer på 5:2-dietten: Min mappe med mer enn 100 linker til oppskrifter på 5:2-dietten Blant annet oppskrifter på...

Ingeniørfruens oppskriftsamling på 5-2-diett

Oppskrifter og dagsmenyer på 5:2-dietten

5:2-dietten går ut på at man i 2 av ukens 5 dager spiser mindre kalorier enn det du vanligvis spiser. 500 kalorier pr dag er oppskriften. Resten av tiden spiser du som du pleier. Kaloribegrensningen skal ikke bare føre til vektnedgang, men ser også ut til å...

Ingeniørfruens kalorifattige valg

Spar 3000 kalorier og gå ned nesten 50 kilo på et år

Visste du at enkelte ”fete” produkter inneholder 400 ganger flere kalorier enn et tilsvarende ”lett” produkt? Stopper du autopiloten og gjør bevisste valg på handlerunden kan du spare nesten 3000 kalorier på å velge de magre valgene i handlekuven og i teorien gå ned nesten 50...

Ingeniørfruen tipser om 5 2-dietten

Hva er 5:2-dietten?

Hadde det ikke vært ikke herlig å kunne spise hva som helst 5 dager i uken? Og allikevel bli slank ved å stramme inn på kaloriene de 2 siste dagene? 5:2-dietten skiller seg fra andre dietter ved at den ikke legger noen føringer på hva du spiser. I...

Blogglistenhits