Hjem   Om meg   Kontakt
omega-3 | Marianne de Bourg
1243
archive,tag,tag-omega-3,tag-1243,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe
Hva er hamp?

Hva er sunt med hamp/hampfrø?

Hamp (hemp på engelsk) har vært dyrket i mer enn 12.000 år og i kulturer over hele verden. Planten har vært brukt som mat, fiber, tekstiler, papir og til og med drivstoff. Frøene, Fructus Cannabis fra nøttefrukten fra Cannabis saltiva inneholder ikke de sterktvirkende alkaloidene, men en rekke essensielle...

Meksikansk salsa med ekstra omega

Meksikansk salsa med bønner

Står taco eller pizza på menyen hos deg i kveld? Da kan jeg foreslå denne salsaen, som ikke er vanskelig å lage. Den er faktisk også ekstra sunn med Udo’s Choice oljeblanding med omega 3, 6 og 9. Denne salsaen er ganske "chunky". Vil du ha en...

Sunn-oppskrift-på-granatepleparfait

Granatepleparfait med chiafrø, yoghurt og honning

Denne oppskriften inneholder en mengde supermat, blant annet granateple, chiafrø og honning. [caption id="attachment_13953" align="alignnone" width="495"] Foto: Gyldendal[/caption] Granateple er en leskende antioksidantbombe. Granateple har 10 ganger mer antioksidanter enn appelsiner og nesten 40 ganger mer enn epler. Granateplet har et meget høyt innhold av antioksidanter, og inneholder...

FROKOST-Honning-yoghurt-og-valnøtter.jpg

[FROKOST] Yoghurt, nøtter og honning

Vil du ha oppskriften på verdens enkleste og beste frokost? Det er så enkelt som yoghurt, nøtter og honning. Enklere kan det ikke bli. Kjapt er det også. Jeg har sikkert skrevet om det før, men jeg kommer tilbake til denne supermaten gang på gang. Særlig på...

Chiafrø-næringsinnhold-og-egenskaper

Chiafrø

Chia frø er et lite frø, litt mindre enn sesamfrø i størrelse. Frøet kommer fra Mexico og er det frøet aztekerne livnærte seg på for mange hundre år siden. 2 ss. av chiafrø inneholder mer omega-3 enn en hel laksefilet. Chia frø er dermed en av...

Ingeniørfruen-tipser-om-MegaRed-omega-3-av-krillolje

MegaRed krillolje – omega 3-produkt

Jeg tar tilskudd av omega-3 hele året. Omega-3 er ikke bare svært viktig mot infeksjoner og betennelser, den er også viktig for en optimal fettforbrenningen. [Hva demper betennelse?] + [Les mer om de gode omega 3-kildene] En omega 3-nyhet på markedet: Krilloljen MegaRed er en ny generasjon omega-3 på markedet. Det er en liten...

Ingeniørfruens-lunsjtips---makrell-i-tomat,-egg-og-salat

Makrell i tomat, egg og salat (kr 22,02)

Denne lunsjretten er sunn, billig og enkel. Den er faktisk så enkel som makrell i tomat, egg og salat. Makrell i tomat eller flykrasj som det også blir kalt, har ganske kraftig smak og lukt. Mange digger å spise makrell i tomat, men hater lukta...

Ingeniørfruen om betennelser eller inflammasjoner og hva vi kan gjøre for å dempe

[HELSE] Hva demper betennelse?

Halsbetennelse og ørebetennelse er betennelser som både er irriterende og kan være veldig smertefullt. Har du hatt blærekatarr og bronkitt? Det er også betennelse, infeksjon eller inflammasjon som det også heter (mens senebetennelse faktisk ikke er en betennelse). Men hva er betennelse, hvorfor får vi det...

Ingeniørfruens guide til omega-3

Omega-3 maksimerer fettforbrenningen

Omega-3 er en essensiell flerumettet fettsyre som kroppen må ha tilførsel av fordi den ikke lager den selv. Enkelte funn viser at ved å spise fisk forbedres vekttap og blodsukkeret reduseres hos overvektige og personer med høyt blodtrykk. For en optimal fettforbrenning er det derfor viktig at...

Blogglistenhits