Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | ned i vekt
2025
archive,tag,tag-ned-i-vekt,tag-2025,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe
FROKOST PÅ 5:2-DIETTEN: Sportsgrøt med havregryn (90.4 kcal)

Brødfri frokost: Grøt, frokostblanding, smoothie og proteinfrokost

Går du på 5:2-dietten, teller kalorier eller ønsker inspirasjon til frokosten? Her er fire frokostoppskrifter som inneholder fra 130 til 300 kalorier.  Typisk norske frokoster det her. Ikke noe hokus pokus. Men med kaloriinnhold som er utregnet for deg. Frokostblanding, grøt, smoothie eller proteinrik cottage cheese-frokost. Det er bare...

Oppskrift på 5-2-dietten - fiskespidd med balsamicocoleslaw

5:2-oppskrift: Fiskespidd med balsamicocoleslaw (226 kcal)

226 kalorier pr porsjon inneholder disse fiskespiddene fra 5:2-diettens kokebok.  Disse deilige fiskespiddene kan du også grille (spray litt olje på dem før du legger dem på grillen, så blir de ikke sittende fast på risten). Limebåtene sveller og sprekker i varmen, og en sprø, chilikrydret balsamicocoleslaw er et perfekt...

5-2-diett oppskrift på rødbetsuppe til 116 kalorier per porsjon

5:2-oppskrift: Rødbetsuppe med eple og pepperrot (116 kcal)

116 kalorier pr porsjon inneholder denne friske suppen fra 5:2-diettens kokebok.  Suppen egner seg utmerket til frysing, så du kan lage dobbel porsjon slik at du har ferdig suppe du kan ta opp av fryseren. [caption id="attachment_22568" align="alignnone" width="534"] Foto: 5:2-diettens kokebok, Gyldendal[/caption] 5:2-oppskrift: Rødbetsuppe med eple...

Ingeniørfruen med oppskrift fra boka 5 2-dietten

5:2 FROKOST: Skyr med blåbær og kanel (194 kcal)

Mye smak, mye farger, lite kalorier. Denne oppskriften (og dette vakre bildet) er fra boka 5:2-dietten - og den inneholder kun 194 kalorier! Foto fra boka 5:2-dietten av Elizabeth Lingjærde Skyr med blåbær og kanel - 194 kcal (1 porsjon) Her kan du også bruke kesam, skjørost eller biola yoghurt naturell sammen, eller...

Ingeniørfruens menyforslag på 5-2-dietten

Forslag til 5:2-dagsmeny

Hvis du er av dem som har bestemt deg for å prøve 5:2-dietten, kan du ved hjelp av brødmix fra Funksjonell Mat spise både frokost, lunsj og kveldsmat på "fastedagene" uten å gå over grensen på 500 kcal. Og dersom du foretrekker færre og litt...

Blogglistenhits