Marianne de Bourg | mental helse
1629
archive,tag,tag-mental-helse,tag-1629,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive
Hva er god selvfølelse og hvordan øker du den?

Hva er selvfølelse – og hvordan kan du øke den?

Er du stolt av hvem du er, setter dine egne behov høyt, godtar utseendet ditt og unngår å sammenligne deg med andre? Ja, da har du god selvfølelse.  Selvfølelse er å akseptere seg selv som den en er, og være bevisst sin egen verdi. Ifølge Tidsskrift for Norsk Psykologiforening...

Mer romantikk i hverdagen - 12 tips

Mer romantikk i hverdagen som singel – 12 tips

Ifølge en fersk undersøkelse fra et av Nordens største datingnettsteder er høsten den verste tiden å være singel. Over 50 prosent synes at singellivet er best om sommeren. I hvilken årstid det er best å være singel, ble medlemmene på et av Nordens største datingnettsteder Møteplassen spurt om. 52...

Ingeniørfruen om. En smak av duft.

En smak av duft

Mannen min ler av meg og kaller meg hunden hans fordi jeg snuser og lukter på alt mulig. Men man er da nødt til å lukte på et lukteviskelær selv om man er passert 12, er man ikke? Eller på pakken med Hubba Bubba som...

Lev livet uten bekymringer

Har du det med å unngå å leve i nået og isteden bekymre deg for fremtiden? Gjør du din egen tilværelse bitter fordi du stadig angrer på ting som er skjedd i fortiden? Ville du ikke heller stått opp om morgenen fast besluttet på å ta vare...

Ingenirfruen om small things and great love

Do small things with great love

Sitatet er det Mor Teresa som står for. Originalen er sånn: "Not all of us can do great things. But we can do small things with great love." [caption id="attachment_8422" align="alignnone" width="570"] Foto via Etsy[/caption] Er ikke det en fin måte å starte en ny uke og et...

DAGENS-UTFORDRING-Er-du-oppmerksom-

Er du oppmerksom på dette øyeblikket?

Driver du også med multitasking? Skal bare sjekke e-post, facebook, Instagarm…skal bare henge opp tøy mens jeg finner ut hva vi skal ha til middag og tenker ut en handleliste. Da bør også se om mindfulness eller oppmerksomhetstrening som det heter på norsk kan være noe for...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-senke-kravene

Senke kravene

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-Tenk-som-en-mann

Tenk som en mann

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-lukke-øynene

Lukke øynene

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-Den-vise-mann

Fjern den rustflekken!

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-Amazing-Day

Make it amazing!

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-DAGENS-UTFORDRING-Hvis-alt-var-mulig...

Hvis alt var mulig, skulle jeg…

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-fordi-jeg-fortjener-det

Fordi jeg fortjener det

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Bestem-dagen

Dagens behov

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Mitt-skip-er-lastet-med

Mitt skip er lastet med…

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Du oppfordres herved til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen –...

DAGENS-UTFORDRING-Gi-slipp

Gi slipp

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_17031" align="alignnone" width="400"] Foto av plakat/bilde, House Doctor[/caption] I går oppdaget jeg at bokideen jeg presenterte for...

DAGENS-UTFORDRING-Brain-dump

Brain dump

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_17025" align="alignnone" width="400"] Foto av plakat/bilde fra House Doctor[/caption] I dag skal jeg skaffe meg oversikt over...

DAGENS-UTFORDRING-Ren-mat-Clean-eating

Clean eating

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16951" align="alignnone" width="600"] Foto: Marianne de Bourg[/caption] Det har blitt mye "på kanten-mat" i det siste. I dag...

Andre ord for energi

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Orden og oversikt. Systemer og et ryddig hjem. Færre ting å forholde seg til. Alt på sin...

DAGENS-UTFORDRING-Ett-år-og-365-positive-dager-på-en-lapp

Ett år og 365 positive dager

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring: [caption id="attachment_16926" align="alignnone" width="451"] Foto: Nordal[/caption] Ett år og 365 postive lapper...