Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | meditasjon
3376
archive,tag,tag-meditasjon,tag-3376,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline
Cocktail Hour Vol. 55 - Guidede Mindfulness-meditasjoner

Cocktail Hour Vol. 55 Guided Mindfulness Meditations

Mindfullness er en måte å være tilstede på her og nå – et oppmerksomt nærvær for å redusere stress og få det bedre med seg selv. Mindfulness skal kunne fjerne stressfaktorer, forebygge depresjoner og mestre angst.  I følge Forskning.no er effekten av å trene på mindfulness enestående og virker...

SELVUTVIKLING-Dagens-utfordring-fordi-jeg-fortjener-det

Fordi jeg fortjener det

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Bestem-dagen

Dagens behov

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...

SELVUTVIKLING-Mitt-skip-er-lastet-med

Mitt skip er lastet med…

Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Du oppfordres herved til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen –...

DAGENS-UTFORDRING-Gi-slipp

Gi slipp

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_17031" align="alignnone" width="400"] Foto av plakat/bilde, House Doctor[/caption] I går oppdaget jeg at bokideen jeg presenterte for...

DAGENS-UTFORDRING-Romantikk-på-en-freadg

Romantikk på en fredag

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring: ROMANTIKK I dag følger jeg opp gårsdagens intime utfordring ved å være mer romantisk. Jeg (vi!) skal høre på Cocktail Hour Vol....

DAGENS-UTFORDRING-Intimitet

Intimitet

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16879" align="alignnone" width="470"] Foto: Ceannis[/caption] Du som er i et forhold, husker du på fysisk nærhet i hverdagen?...

DAGENS-UTFORDRING-Kill-them-with-success

Kill them with success

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Har du vært borte i mennesker du ikke kjenner som møter deg med en negativ holdning? Jeg møter av og...

DAGENS-UTFORDRING-Kjedelig

En kjedelig dag

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring: [caption id="attachment_16809" align="alignnone" width="425"] Skilt/foto fra Bloomingville[/caption] Å sette pris på det som er kjedelig. Kjedelige arbeidsoppgaver, kjedelig husarbeid,...

DAGENS-UTFORDRING-Dont-live-the-same-year-75-times-and-call-it-a-life

Minus rutine

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16770" align="alignnone" width="533"] Foto: House Doctor[/caption] Dagens utfordring: "Don't live the same year 75 times and call it a...

DAGENS-UTFORDRING-La-toget-gå

La toget gå…

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Jeg skal ikke bli irritert når ting ikke går etter planen. Blir du noen ganger oppgitt og irritert når ting ikke...

DAGENS-UTFORDRING-Life-is-an-echo

Så. Gi. Vent.

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! I dag skal jeg gi. I dag skal jeg sende ut positivitet. I dag skal jeg gjøre gode gjerninger....

DAGENS-UTFORDRING-Være-snill-mot-meg-selv

Snill mot meg selv

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16625" align="alignnone" width="504"] Foto: Marianne de Bourg[/caption] Dagens utfordring eller mål: Å være ekstra snill mot meg selv Hvordan...

DAGENS-UTFORDRING-Small-stupid-things

Bagateller. Småting. Uvesentligheter.

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: Jeg skal: - Glemme: Bagateller. Småting. Uvesentligheter. - Stoppe med: Irritasjon. Bekymring. Negativitet. - Spørre meg...

DAGENS-UTFORDRING-The-sky-is-the-limit

Go beyond

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: I dag skal jeg minne meg selv på et av mine favorittuttrykk og betydningen bak: [caption...

DAGENS-UTFORDRING-Suksess-og-belønning

Suksess og belønning

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16499" align="alignnone" width="491"] Mine favorittcocktailglass "Perfection" fra Holmegaard. Foto: Holmegaard[/caption] Dagens utfordring eller mål: I utfordring #67 Spis...

DAGENS-UTFORDRING-Be-so-good

Å levere kvalitet

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: Jeg er for å gjøre ting skikkelig. Enten gjøre det ordentlig eller ikke gjøre...

DAGENS-UTFORDRING-Si-hei

Si hei!

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16406" align="alignnone" width="800"] Foto: Ingeniørfruen[/caption] Å si hei! Her kommer nok en ting jeg er...

DAGENS-UTFORDRING-Spis-en-frosk

Spis en frosk

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16338" align="alignnone" width="476"] Foto: Per Erik Jæger[/caption] Dagens utfordring eller mål: Å spise frosker...

DAGENS-UTFORDRING-Pauser-hver-halvtime-Arne-Jacobsen

Pauser

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16298" align="alignnone" width="610"] Denne fine bordklokken fra Rosendahl designet av Arne Jacobsen står...

DAGENS-UTFORDRING-Sammenligning

Mitt første kapittel

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: Som jeg har skrevet om før er jeg naturlig (?) utålmodig sjel. Jeg vil...

DAGENS-UTFORDRING-Bevegelse

Helt naturlig

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16204" align="alignnone" width="464"] Foto: iLight foto, Shutterstock[/caption] Jeg sitter for mye til daglig. Jeg...

DAGENS-UTFORDRING-Snus-på-det

Dagens aroma

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16147" align="alignnone" width="504"] Foto: Galyna Andrushko, Shutterstock[/caption] I dag skal jeg vekke sansene ved...

DAGENS-UTFORDRING-Skap-dagen

Skap dagen!

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16140" align="alignnone" width="453"] Foto: Bloomingville[/caption] Når jeg våkner i dag, skal jeg ha en...

DAGENS-UTFORDRING-Fuckitbucket

Chuck it in the bucket

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: Når våre følelser er sterke prøver de å fortelle oss at den følelsen vi...

DAGENS-UTFORDRING-Ignore-the-pain

Ignore the pain

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16110" align="alignnone" width="363"] Skilt fra Nille[/caption] "Nothing worth having comes easy" er det et...

DAGENS-UTFORDRING-LYKKE

Hente lykkefølelsen

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16105" align="alignnone" width="465"] Foto: Bloomingville[/caption] Hva er egentlig lykke? "Lykkelige mennesker har større sjanse enn...

DAGENS-UTFORDRING-Glamour-i-hverdagen

Glamour-tirsdag

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16094" align="alignnone" width="501"] Foto: Ceannis[/caption] Æsj, disse hverdagene! De består av plikt, rutine og handlelister...

DAGENS-UTFORDRING-Grønn-og-skjønn

Grønn og skjønn

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt for å skape gode dager i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med og ta dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16087" align="alignnone" width="372"] Foto: Ikea[/caption] Å spise mer grønt Jeg har...

DAGENS-UTFORDRING-Lære

Skolebenken light

Hei og velkommen til  DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt for å skape gode dager i en hektisk hverdag.  Bli gjerne med og ta dagens utfordring! Dagens utfordring eller mål: [caption id="attachment_16016" align="alignnone" width="659"] Foto: bikeriderlondon, Shutterstock[/caption] Er det lenge siden...

Blogglistenhits