Mindfullness er en måte å være tilstede på her og nå – et oppmerksomt nærvær for å redusere stress og få det bedre med seg selv. Mindfulness skal kunne fjerne stressfaktorer, forebygge depresjoner og mestre angst. I følge Forskning.no er effekten av å trene på mindfulness enestående og virker...
Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...
Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Jeg oppfordrer deg til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen – og...
Hei og velkommen til dagens utfordring hvor jeg utfordrer meg selv med en ny liten oppgave hver dag. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Du oppfordres herved til å være med på disse daglige utfordringene. De gir en fin start på dagen –...
Hei og velkommen til DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_17031" align="alignnone" width="400"] Foto av plakat/bilde, House Doctor[/caption] I går oppdaget jeg at bokideen jeg presenterte for...
Hei og velkommen til DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring: ROMANTIKK I dag følger jeg opp gårsdagens intime utfordring ved å være mer romantisk. Jeg (vi!) skal høre på Cocktail Hour Vol....
Hei og velkommen til DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16879" align="alignnone" width="470"] Foto: Ceannis[/caption] Du som er i et forhold, husker du på fysisk nærhet i hverdagen?...
Hei og velkommen til DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Bli gjerne med på dagens utfordring! Har du vært borte i mennesker du ikke kjenner som møter deg med en negativ holdning? Jeg møter av og...
Hei og velkommen til DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Bli gjerne med på dagens utfordring! Dagens utfordring: [caption id="attachment_16809" align="alignnone" width="425"] Skilt/foto fra Bloomingville[/caption] Å sette pris på det som er kjedelig. Kjedelige arbeidsoppgaver, kjedelig husarbeid,...
Hei og velkommen til DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Bli gjerne med på dagens utfordring! [caption id="attachment_16770" align="alignnone" width="533"] Foto: House Doctor[/caption] Dagens utfordring: "Don't live the same year 75 times and call it a...
Hei og velkommen til DAGENS UTFORDRING hvor jeg forteller om mitt mål for dagen. Dagens utfordring handler om små og enkle skritt i en hektisk hverdag. Bli gjerne med på dagens utfordring! Jeg skal ikke bli irritert når ting ikke går etter planen. Blir du noen ganger oppgitt og irritert når ting ikke...
