Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | LCHF
353
archive,tag,tag-lchf,tag-353,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe

Fårikål om høsten, salat om sommeren

Årstidene påvirker uten tvil våre matpreferanser. Har du tenkt på hvorfor vi elsker glovarme fårikålgryter om høsten og lette, kalde, kalorifattige salater om sommeren? Det er ikke bare rettens temperatur som er årsaken. [caption id="attachment_32128" align="alignnone" width="600"] Foto: Endelig mandag![/caption]     Det er så mye mer enn prosentfordelingen av...

Oppskrift på LCHF bulletproof kaffe med MCT-olje

Rask energi med LCHF fettkaffe “Bulletproof Coffee”

Boost din morgenkaffe med fett! Synes du det høres rart ut? Langt ifra. En Bulletproof kaffe med Cocosa MCT gir deg rask energi. Bulletproof kaffe, fettkaffe, smørkaffe – kjært barn har mange navn. Den kalles også Magic Bullet Coffee etter MagicBullet-blenderen som kaffen gjerne lages i....

Oppskrift på pannekaker - tykke, tynne, norske, grove og sunne

Norske, grove, tykke og tynne: 6 sunne pannekakeoppskrifter

Så populær er den – pannekaka, at et eventyr er laget om den. Den er selvfølgelig like populær for alle som følger en spesiell diett også.  Derfor får du her et knippe oppskrifter på seks sunne pannekaker. Pannekaker uten egg og uten melk. Glutenfrie pannekaker, GI-pannekaker, proteinpannekaker og LCHF-pannekake. Mange...

Oppskrift-på-appelsinfromasj

Sukkerfri appelsinfromasj

Denne sukkerfrie appelsinfromasjen kan like gjerne erstatte lørdagsgodteriene som den kan serveres til søndagsmiddagen eller nytes som en LCHF (low carb high fat) mandagsfrokost. Gyllen og full av saftig appelsinsmak som den er passer den ypperlig også både til bypåske og hyttepåske. [caption id="attachment_20824" align="alignnone" width="400"] Foto/oppskrift: Funksjonell...

PÅ-BUDSJETT-Iherb-tips-Atkins

Iherb-tips: Atkinsbarer

Slik sparer jeg over 4600 kroner i året på å kjøpe Atkins-barer på iHerb. Atkins-barer koster kr 27,90 pr stk på Meny. På nettbutikken iHerb får du 7 barer for 200 kroner. For meg som spiser én bar hver dag blir det 200 kroner i uka –...

KOSTHOLD-MAT-OG-INTUISJON

Mat og intuisjon

Lytter du til intuisjonen din når du spiser? Jeg bruker ofte intuisjonen som referansepunktt når jeg føler for eller har motforestillinger mot å spise bestemte matvarer. For eksempel når jeg ikke har lyst på frukt, salat eller hvitvin, men tunge gryteretter og rødvin på en kald...

Ingeniørfruens guide til lavkarbo

Lavkarbo, lav GI eller LCHF?

Lurer du på hva som er forskjellen på lavkarbo, lav GI og LCHF? Lavkarbo har definitivt kommet for å bli, selv om det stadig kommer nye dietter og kostholdsretninger. Det er lett å rote seg bort i lavkarbojungelen. Her er en guide som beskriver forskjellen...

Blogglistenhits