Hjem   Om meg   Kontakt
kalorier | Marianne de Bourg - Part 2
101
archive,paged,tag,tag-kalorier,tag-101,paged-2,tag-paged-2,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe
På olivenoljesmaking arrangert av Oliviers & Co.

Olivenolje – extra virgin, steking og næringsinnhold

Hva betyr extra virgin, og kan man steke i det? Er olivenolje sunt og hvor mye kalorier inneholder den egentlig? Du kjøper kanskje en billig olivenolje og tenker at det ikke er så stor forskjell på de ulike oljene. Så enkelt er det ikke. [caption id="attachment_2999" align="alignnone"...

Enkel grunnoppskrift på sukkerfrie barer

Grunnoppskrift på enkle sukkerfrie barer med FiberSirup

Denne grunnoppskriften er laget med en sirup av fiber uten tilsatt sukker som smaker godt, og samtidig inneholder masse nyttige prebiotiske fibre som gjør godt for hele kroppen.  Les mer: Sunn sukkerfri sirup! Av plantefiberet IMO (Isomalto-oligosakkarider)   En utrolig enkel proteinbar med kun to ingredienser! Baren får en fantastisk myk konsistens,...

SNACKS-Ristede-nøtter-med-wasabi-og-popkorn-med-chili-lime

FREDAGSSNACKS: Ristede nøtter med wasabi og popkorn med chili-lime

Har du lyst på noe nytt som snacks i kveld? Prøv disse enkle oppskriftene på ristede nøtter med krydder og honning, eller kalorifattige popkorn som helt enkelt lages ved å strø ferdig krydderblanding over.  Det er også hyggelig å servere hjemmelaget snacks til fest. Honningnøttene passer bra sammen med...

Min sunne handleliste - Asparges

Asparges – sesong, næringsinnhold, tilberedning og bruk

Norsk aspargessesong er fra 17. mai til rundt sankthans.  Asparges har blitt brukt som en medisinplante og vært kjent for å ha en positiv virkning på kjærlighetslivet. Den slags borger bra. Her i Norge ble det dyrket hvit asparges fra 1950-tallet, og fra midten av 1980-tallet fikk vi...

Oppskrift på 5-2-dietten - fiskespidd med balsamicocoleslaw

5:2-oppskrift: Fiskespidd med balsamicocoleslaw (226 kcal)

226 kalorier pr porsjon inneholder disse fiskespiddene fra 5:2-diettens kokebok.  Disse deilige fiskespiddene kan du også grille (spray litt olje på dem før du legger dem på grillen, så blir de ikke sittende fast på risten). Limebåtene sveller og sprekker i varmen, og en sprø, chilikrydret balsamicocoleslaw er et perfekt...

5-2-diett oppskrift på rødbetsuppe til 116 kalorier per porsjon

5:2-oppskrift: Rødbetsuppe med eple og pepperrot (116 kcal)

116 kalorier pr porsjon inneholder denne friske suppen fra 5:2-diettens kokebok.  Suppen egner seg utmerket til frysing, så du kan lage dobbel porsjon slik at du har ferdig suppe du kan ta opp av fryseren. [caption id="attachment_22568" align="alignnone" width="534"] Foto: 5:2-diettens kokebok, Gyldendal[/caption] 5:2-oppskrift: Rødbetsuppe med eple...

100 matvarer med mindre enn 100 kalorier

Her er en nyttig liste over 100 matvarer (samt drikke) som inneholder mindre enn 100 kalorier (kcal). En smart tabell for deg som går på 5:2-dietten eller andre lavkaloridietter. [caption id="attachment_21690" align="alignnone" width="359"] Kjøkkenhåndkle fra Bloomingville[/caption] 100 lavkalori produkter og matvarer Listen inneholder 100 råvarer og produkter som...

Oppskrift på sukkerfri panna cotta med sitron

Sukkerfri panna cotta (179 kcal)

Har du lyst til å prøve en sunnere variant av den italienske desserten panna cotta? I denne oppskriften brukes stevia som søtning og den kan derfor brukes på lavkarbo og Paleo. Mindre kalorier får man også ved å droppe sukkeret.  [caption id="attachment_20634" align="alignnone" width="525"] Foto og...

Oppskrift på havregrøt med banan, jordbær og vanilje

Havregrøt med jordbær, banan og vanilje

Denne havregrøten koker du på 1-2-3 i mikrobølgeovn. Eller den kan lages på tradisjonelt vis på komfyren.  Havregrøten inneholder jordbær, men blåbær kan også brukes. Blåbær og vanilje er en perfekt smakskombinasjon. [caption id="attachment_20638" align="alignnone" width="666"] Oppskriften er brukt med tillatelse fra Funksjonell Mat[/caption] Havregrøt med...

LUNSJ-Oppskrift-på-kesam-med-laks,-agurk-og-mango-curry

Kesam med laks, agurk og Mango Curry

Denne lette lunsjen er rik på proteiner, mager på fett, lav på karbohydratinnhold og den er dessuten rask å lage. Inneholder laks med omega-3 som er bra for oss. Men det visste du vel allerede. Hele trikset med å få denne lunsjen velsmakende er å bruke...

FROKOST-Kesam-og-proteinkjeks-aka-ostekake

Kesam, kakao og proteinkjeks (184 kcal)

Sjokoladekrem og kjeks. Er det dessert? Er det ostekake? Nei, det er en kjapp og enkel frokost med lite kalorier, perfekt til en kopp kaffe – og perfekt på 5:2-dietten. Det er ikke noe i veien for å spise dette til frokost om man ikke teller kalorier....