Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | helse
5547
archive,tag,tag-helse-2,tag-5547,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe
BOKTIPS raskt-i-gang-for-sunn-og-slank-kropp

Raskt i gang for sunn og slank kropp

BOKTIPS: Januar er måneden for å gjøre endringer i livet, starte trening og legge om kostholdet. Denne boken inneholder et fireukers kostholds- og treningsprogram som konkret og enkelt forteller leseren hva hun skal gjøre – dag for dag og uke for uke – for å raskt...

KYSSING gir mer sex, høyere lønn og et langt liv

Hva med høy lønn, mye sex og et langt liv?

Vil du ha et langt liv med lite sykdom, mye sex og høy lønn bør du bruke mer tid på å kysse. Redde ekteskapet kan det også.  Mennesker som kysser ektefellen hver morgen lever fem år lengre enn de som ikke gjør det. Kyssere har også færre...

LIVSSTIL & VELVÆRE Aromaterapi mot ulike plager

Aromaterapi til hjemmebruk for ulike plager

Aromaterapi er bruk av eteriske oljer fra planter brukt på kropp og i duftblandinger for velvære, forebyggende og som supplement til skolemedisin. Du kan bruke dem på kroppen, til massasje og i badekaret, og som duftoljer. [Les mer: Aromaterapi – grunnoppskrift] Ikke erstatt medisin foreskrevet av legen med alternativ medisin,...

DETOX: Hudpleie, trening og kosttilskudd som renser

Her er noen produkter som hjelper deg på vei mot sunne vaner for kropp og sinn – innenfra og ut. Kroppen renser seg selv blant annet via huden, nyrer og lever, men kan gjerne få hjelp av urter, mat og drikke som fremmer utrensingen.   1.Fountain kosttilskudd // 2. Estelle&Thild...

Hva er god selvfølelse og hvordan øker du den?

Hva er selvfølelse – og hvordan kan du øke den?

Er du stolt av hvem du er, setter dine egne behov høyt, godtar utseendet ditt og unngår å sammenligne deg med andre? Ja, da har du god selvfølelse.  Selvfølelse er å akseptere seg selv som den en er, og være bevisst sin egen verdi. Ifølge Tidsskrift for Norsk Psykologiforening...

Er du avhengig av sukker? Tips mot sukkeravhengighet

Avhengig av sukker? 12 grep mot sukkeravhengighet

Avhengig av sukker, jeg? Jeg liker jo ikke engang godterier! Det er bakervarer, pasta og tortilla chips som er mine "guilty pleasures". ja, og en liten sjokolade i ny og ne, da. Jeg er vel ikke sukkeravhengig!? «Sukker. De hvite krystallene ser ut som et kjemikalie, isolert og ribbet for...

KJERRINGRÅD mot hodepine og migrene

Kjerringråd og gode tips mot hodepine og migrene

Sult, søvn og stress er vanlige årsaker til hodepine og migrene. Her er noen kjerringråd, tips og råd som kan hjelpe. Hodepine er i de fleste tilfeller en ufarlig lidelse som effektiv lindres med lette smertestillende middel som paracetamol. Også vedvarende eller stadig tilbakevendende hodepine er i de...

dra-pa-løpetur-trening-i-ferien-pierre-robert-sport-summer-trenings-bh-og-hotpants

20 smarte tips til aktivitet i ferien

Vi kaller det gjerne ikke for trening, men mange sommer- og ferieaktiviteter er trening godt som noe. For eksempel svømming, badminton og timer med sightseeing.  Ferietid er riktignok tid for lading av batteriene, men nok søvn og hvile overskudd kan også gi lyst til trening. Da er...

KJERRINGRÅD - Ananas mot halsbrann

Halsbrann: Gode råd, mulige årsaker og alternativ behandling

Forskning viser at det å stumpe røyken kan redusere plager med halsbrann og sure oppstøt og at espressokaffe faktisk kan være bedre for magen enn mildere kaffe. For lite magesyre kan også være årsaken til sure oppstøt, ikke for mye magesyre, som man før har trodd. Her er et...

Tips og råd til komplementær behandling mot depresjon

Alternativ behandling av depresjon – fra mindfulness og probiotika til Botox

Fysisk aktivitet og Johannesurt har vært de mest kjente og mest dokumenterte alternativer til antidepressiva mot depresjon. Men fra både forskning og folkemedisin finnes mer eller mindre utradisjonelle råd som kan være verdt å ta en titt på. Rådene kan virke forebyggende eller være hjelp ved depresjon som et supplement til...

Marianne de Bourg - Mariannes blogg - gode drinker - pina colada

En ganske klassisk Piña Colada

Happy cocktailfredag! Med Piña Colada i glasset og Jimmy Buffett på høyttaleren er den gode stemningen reddet.  Piña Colada er en klassisk drink med smak av karibien. På bar hender det at drinken lages med sukker, så kanskje er du vant til en søt variant, men prøv gjerne oppskriften uten. Ananas gir...

Blogglistenhits