Marianne de Bourg | [DIETT & KOSTHOLD]
8694
page-template-default,page,page-id-8694,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Velkommen til mine kostholdssider. Her skriver jeg blant annet om mat & helse, diett og slanking, kostholdsfilosofier og litt sunnere alternativer.

5 nye kosttilskudd
12 tips til lavkalori frokost og lunsj på 5:2-dietten
15 råd for deg som har kresne barn
24/7 – En teserie for hele døgnet
25 tips som gjør 5:2-dietten enklere å gjennomføre
3 produkter med mindre sukker
3 tøffe typer
5:2-dietten
5:2-dietten – oppskrifter
5:2-dietten; tips, oppskrifter, linker
5:2-diettfrokost: Havregrøt med variasjoner
5:2-diettfrokost: Skyr med blåbær og kanel
6 kupp på iHerb
6 tips til laktosefrie/melkefrie produkter
50 Enkle og kjappe mellommåltider
Asparges, hva de passer til og hvordan lære seg å like dem
Beregner kalorier og karbohydrater
Biff er ikke alltid biff…
Blomsterte
BRØD: Vekt, kalorier, karbohydrater og antall skiver i lavkarbobrød
BUDSJETTMAT/STUDENTMAT: Slik spiser du sunt på budsjett
Camilla , forfatter av boken Superjuicy!
Chakramat
Citrosept Forte
Diett med både fett og karbohydrater
DODO-dietten
Eple
Fargerik mat = mye antioksidanter
Ferdigoppskåret loff uten skorpe, anyone?
Fettforbrenning døgnet rundt
Forslag til 5:2 dagsmeny
Gresskar
Grønnsakene du ikke bør spise rå
Guide: Shopping på iHerb
Hva er enzymer?
Hva er forskjellen på økologisk, organisk og biodynamisk?
Hva er sunt på ferie, sånn egentlig?
Hva er Kjøttfri Mandag?
Hva er sunt på ferie, sånn egentlig?
Hvorfor bløtlegge nøtter?
Høstens styrkemidler
Iherb-tips: Atkinsbarer
Innendørs urtehage med konstant tilgang på friske urter
Kalori- og karbohydratberegning
Kalorier, karbohydrater, vekt, størrelse, antall skiver av brødmix-brød
Kamilla om mat og helse
Kokosolje – bra for forbrenningen!
Lavkalori-guide
Lavkarbo, glutenfritt og laktosefritt i Spania
Lavkarbo, lav GI og LCHF
Lekk tarm
Litt sunnere godteri
Mat og intuisjon
Matsnobberi
Mer effektiv diett med fiber
Mine erfaringer med 5:2-dietten
Nå kan du få barer og smoothies på flyet i sommer
Omega-3 maksimerer fettforbrenningen
Oolong-te
ORDLISTE: Kosthold og diett på engelsk
ORDLISTE: Kosthold og diett på spa
Paleo og boken Naturlig Mat
Propolis – et naturlig antibiotikum
Proteinrike kjeksbarer
Purpurfargen
Reduser karbohydratene på lavkalori-dietten
Resistent stivelse – fiber som slanker og gir god tarmhelse
Rooibush
Rødbete
Skal det være en sjokoladecroissant til frokost?
Skjønnhet kommmer innenfra!
Slik spiser du sunt på budsjett
Spar 3154 kalorier og gå ned nesten 50 kilo på et år
Spiring av korn, nøtter og frø
Sukker = brystkreft?
Sukkererstatninger – hva er sunt/usunt?
Sunn mat på budsjett – dette bør du ha i kjøleskapet
Sunn med yin og yang
Sunt og kreativt i matboksen
Sunt på jobb og skole
Suppe til frokost
Så lett (og vanskelig) er det å følge lavkarbo på ferie
Te og kaffe i ulike kanner
Te til fisk
The Dirty Dozen – Frukt og grønt med MEST sprøytemidler
The Dirty Dozen – Frukt og grønt med MINST sprøytemidler
Tilbake til røttene – Proteinrik steinaldermat for det moderne mennesket
Titt i kjøleskapet til Monika
Vis muskler (med proteiner!)
Yin og yang
Økologisk i handlekurven