Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | KROPP
8219
archive,category,category-kropp,category-8219,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline
boktips-berit-nordstrand-12-aar-yngre-paa-12-uker

Ta vare på deg selv – 12 år yngre på 12 uker

BOKTIPS: Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv – 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men...

BOKTIPS raskt-i-gang-for-sunn-og-slank-kropp

Raskt i gang for sunn og slank kropp

BOKTIPS: Januar er måneden for å gjøre endringer i livet, starte trening og legge om kostholdet. Denne boken inneholder et fireukers kostholds- og treningsprogram som konkret og enkelt forteller leseren hva hun skal gjøre – dag for dag og uke for uke – for å raskt...

Lean-in-15-RASK-ENDRING

Lean in 15 RASK ENDRING

Få fantastiske resultater med mat og trening på 15 minutter. Lean in 15 har toppet alle bestselgerlister i Storbritannia og har så langt solgt fantastiske 500.000 eksemplarer! La Joe Wicks lære deg hvordan du skal spise og trene for å endre kroppen raskt. I denne boka viser...

HAPPY HOUR - Filmtips og kyss

HAPPY HOUR: Fredag, film og kyss

Her har jeg funnet en liste over filmene med de aller beste filmkyssene. Perfekt på en fredag, eller hva? Det er fredag og hos oss er dette pizzadag med diverse pappapizzaer på menyen.  Jeg får æren å sitte til pynt med dagens aviser, iPad, A-magasinet og et...

Beskyttelse-av-huden-i-påskesola

Den beste beskyttelsen av hud og lepper i påskesola

Ingen ting er som å sitte i i solveggen og la solen varme deg etter en lang skitur på fjellet. Eller på en uterestaurant i byen, for den saks skyld. Etter en lang vinter hvor huden ikke har produsert D-vitamin, er sollyset både deilig og viktig på denne tiden...

Gjør ansikt og kropp klar for vårsolens skarpe stråler

Vær klar til å eksponere vinterhuden i den skarpe vårsola. Her er 8 tips for oppfrisking av ansikt og kropp slik at vi smilende kan si velkommen til lyset! //1. Hello munnspray, kr 79 // 2. EOS barberkrem, kr 89 // 3. ZO Blemishbright krem mot kviser, kr 595 // 4. ZO Skin...

Råd for deg som vil sove som et barn

15 TIPS MOT SØVNLØSHET: Mens sult, alkohol og hardtrening kan forverre søvnløshet, skal yoga, urter og riktig farge på soverommet kunne være god medisin. Søvnproblemer er faktisk blant de vanligste helseproblemer i Norge. Hver tredje nordmann klager over dårlig søvn i perioder og 10-15 prosent av befolkningen lider av langvarige og...

Bokomtale SUNN-TARM-KLART-HODE

SUNN TARM – KLART HODE

Hvordan gode tarmbakterier beskytter og reparerer hjernen din Nevrologen David Perlmutter formidler i denne boka revolusjonerende ny forskning som viser hvor avhengig hjernen vår er av en sunn tarmflora. Han forteller om dramatisk bedring av helsen ved hjelp av enkle kostholdsendringer, nå og da hjulpet av...

KYSSING gir mer sex, høyere lønn og et langt liv

Hva med høy lønn, mye sex og et langt liv?

Vil du ha et langt liv med lite sykdom, mye sex og høy lønn bør du bruke mer tid på å kysse. Redde ekteskapet kan det også.  Mennesker som kysser ektefellen hver morgen lever fem år lengre enn de som ikke gjør det. Kyssere har også færre...

30 søte og romantiske shoppingtips til morsdag og Valentine 2016

30 romantiske og feminine gavetips til henne

Vil du overraske mor på morsdagen – eller din kjære til Valentine? Da får du gode tips her. Her er ikke mindre enn 30 gavetips til disse to dagene den 14. februar. Valentinsdagen eller på norsk Alle hjerters dag markeres 14. februar som en feiring av kjærlighet og...

Mirakeloljen fra kjøkkenet som kan brukes på hele kroppen

Hvorfor kjøpe all verdens forskjellige hudpleieprodukter når du kan bruke kokosolje fra kjøkkenskapet til å oppnå like god eller bedre effekt? Det dukker stadig opp nye bruksområder for kokosoljen utover matlaging. Kokosolje er perfekt både som matolje, som kosttilskudd og til pleie av hud og hår. Den er...

TARMHELSE - Melkesyrebakterier, probiotika, prebiotika, tarmflora

Dette visste du (kanskje) ikke om fordøyelsessystemet ditt

Probiotika, mikroflora, melkesyrebakterier eller gode tarmbakterier. Kall dem hva du vil, men du har 1,5 kilo av dem i kroppen og det er mye som er verdt å vite om disse små arbeiderne. Selv om vi ikke kan se dem, har vi hundrevis av milliarder av bakterier som kalles mikrofloraen...

Cocktail-Hour-Happy-Workout

Helgens spilleliste: Cocktail Hour Vol. 64 Happy Workout!

Her får du helgens spilleliste! Den inneholder hele 190 energiske låter som passer for både styrketrening og annen utholdenhetstrening. som for eksempel løping.  I følge Scientific American har nemlig forskere ikke bare funnet ut at musikk og trening passer perfekt sammen, men også hva som skjer når vi trener til...

SEX-KALKULATOR-FRA-SINFUL

Kalorikalkulator – så mye forbrenner sex 

Nå kan du sjekke kaloriforbruket som viser hvor mye du og din partner faktisk forbrenner under sex. En tur i dobbeltsengen kan nemlig sette fart på forbrenningen. En mann på 84 kg forbrenner 226 kalorier ved å ha sex i misjonærstillingen i en halv time, som svarer til ca. en...

LIVSSTIL & VELVÆRE Aromaterapi mot ulike plager

Aromaterapi til hjemmebruk for ulike plager

Aromaterapi er bruk av eteriske oljer fra planter brukt på kropp og i duftblandinger for velvære, forebyggende og som supplement til skolemedisin. Du kan bruke dem på kroppen, til massasje og i badekaret, og som duftoljer. [Les mer: Aromaterapi – grunnoppskrift] Ikke erstatt medisin foreskrevet av legen med alternativ medisin,...

DETOX for hud, hår og ansikt

Det lille ekstra for kropp, hud og hår akkurat nå

Kropp og ansikt kan ha godt av en skikkelig finpuss på denne tiden av året. Det er deilig med en skikkelig rengjøring – og godt med pleie og fuktighet.  Her er gode tips til pleie av ansikt, kropp og hår akkurat nå: Ansiktspleie: Rens og fjern urenheter og døde hudceller. Exfolierer/skrubb. Serum som gir fuktighet. Ansiktskrem...

Er deodoranten din trygg? 38 av 40 er skadelige – se testen her!

TEST: Deodoranter 7 av 10 deodoranter inneholder hormonforstyrrende, allergifremkallende og kreftfremkallende stoffer viser test av 40 deodoranter som selges i Norge, utført av Forbrukerrådet. Tar vi med aluminium, som også er vist å kunne være skadelig, er kun 2 av de 40 deodorantene "snille". Skadelige stoffer finnes i en rekke...

BOKOMTALEsunn-frisk-sterk-24-timers-livsstil

Sunn sterk frisk – 24 timers livsstil

Vil du bli en sunnere og sprekere utgave av deg selv? Denne boken gir deg konkrete råd og verktøy, slik at du steg for steg kan innarbeide gode og varige vaner. [BOKOMTALE] Tittel: Sunn sterk frisk – 24 timers livsstil Sjanger: Trening og livsstil Forfatter: Anne Mette Rustaden, Anette Skarpaas Ramm, Rebekka...

DIY AROMATERAPI Lag selv beroligende, oppkvikkende eller sensuell oljeblanding

Lag selv beroligende, oppkvikkende eller sensuell oljeblanding

Steng deg inne på badet og hold av et par timer til egenpleie med eteriske oljer. Har du ikke badekar, eller er du på hytta, kan du ta et fotbad. (Genialt å bruke tiden på hytta til egenpleie, ikke sant?) Eteriske oljer inneholder komponenter som virker både...

DETOX: Hudpleie, trening og kosttilskudd som renser

Her er noen produkter som hjelper deg på vei mot sunne vaner for kropp og sinn – innenfra og ut. Kroppen renser seg selv blant annet via huden, nyrer og lever, men kan gjerne få hjelp av urter, mat og drikke som fremmer utrensingen.   1.Fountain kosttilskudd // 2. Estelle&Thild...

Sensuelt-til-Valentine

For en kveld med høy nytelsesfaktor

Gjør klart alt som trengs til en romantisk aften: Duftlys, massasjeoljer, lekkert undertøy og sexleketøy. Da er det klart for en kveld med høy nytelsesfaktor. [caption id="attachment_20170" align="alignnone" width="561"] (klikk på bildet for større versjon)[/caption] 1. DET LILLE UNDER: Elma BH kr 550 + Elma hipster kr 340, Change. 2. FOR STYRKE...

DATING-TIPS #LoveYourImperfections

#LoveYourImperfections – De små særegenhetene i fokus

Mange singles skrekkblandede fryd når det kommer til dating, fører til angstfylte forsøk på å fremstille seg selv som perfekte. Forsøk som ikke bare er umulige, men også helt unødvendige. Med kampanjen #LoveYourImperfections hos match.com vil oppfordre single til å ta datingen med ro og innse at vi...

Gresskarkjerner inneholder lite kalorier, mye omga-3 og er bra for prostata

Gresskarkjerner – lite kalorier, mye omega-3, bra for prostata

Gresskarkjerner er frøene fra gresskar (Cucurbita pepo). De sunne kjernene inneholder lite kalorier, og er rike på mineraler, vitaminer og protein. Dessuten inneholder de mye sunt fett. En håndfull gresskarkjerner inneholder kun 163 kalorier og nesten 8,5 gram protein. Det er omtrent 15 prosent av det daglige behovet for...

KJERRINGRÅD mot hodepine og migrene

Kjerringråd og gode tips mot hodepine og migrene

Sult, søvn og stress er vanlige årsaker til hodepine og migrene. Her er noen kjerringråd, tips og råd som kan hjelpe. Hodepine er i de fleste tilfeller en ufarlig lidelse som effektiv lindres med lette smertestillende middel som paracetamol. Også vedvarende eller stadig tilbakevendende hodepine er i de...

Rosa-sløyfe-2015

Rosa sløyfe 2015 – til støtte for brystkreftsaken

Rosa er mer enn bare en farge. Fargen symboliserer også en god sak! Årets informasjonstema under Rosa sløyfe-kampanjen er «å leve med uhelbredelig brystkreft». De siste ti årene har det kommet medisiner som gir bedre, mer målrettet behandling av brystkreft og mindre bivirkninger. Men det er fortsatt...

#brillefinogstolt

#brillefinogstolt – Vi trenger mer stolthet!

Brilleland har lansert kampanjen #brillefinogstolt hvor de oppfordrer hele det norske folk til å vise hvor flotte de er, alle som en. Kast bort janteloven og vær stolt av deg selv og hvem du er! Det eksisterer et enormt fokus på å se bra ut, både...

Høstens treningstrender - Barre ©FOTO SATS ELIXIA

Høstens treningstrender – Barre og Yoga for Athletes

Vil du prøve balletinspirert trening som kjendisene eller vil du forbedre løpestilen din, komme dypere i knebøy og ganske enkelt bli sterkere og smidigere? Da bør du prøve én av høstens nye treningsformer.  Barre [caption id="attachment_26627" align="alignnone" width="480"] ©FOTO SATS ELIXIA[/caption] Taylor Swift, Dakota Fanning og Rosie Huntington Whiteley gjør det....

BOKTIPS-Kokeboka-LavFODMAP-–-Magevennlig-mat

LavFODMAP – Magevennlig mat

Denne kokeboka inneholder oppskrifter, råd og tips til alle som har Chrons sykdom, mage- og tarmproblemer, matintoleranser og irritabel tarm syndrom (IBS). I boka får du en innføring i hvordan du kommer i gang med lavFODMAP-kostholdet, og enkle oppskrifter som du kan bruke i hverdagen. I tillegg får du...

Vichy_NO_Neovadiol_Compensation_Serie

Nneovadiol fra Vichy – En hudpleieserie for overgangsalderen

Hva hvis det fantes en hudpleie som kunne kompensere for virkningene av overgangsalderen på huden?   Neovadiol Compensating Complex – det første serumet og den første dagkremen fra Vichy som hjelper til med å kompensere for overgangsalderens virkninger på huden og tilfører huden ny ungdommelighet i overgangsalderen.   [caption id="attachment_26561" align="alignnone"...

BOKOMTALE-En-ny-start

En ny start – En 12-ukers plan

Tidligere lærte vi at trening var det viktigste om du skulle holde vekten, at høyt kolesterol kom fra mettet fett, at mettet fett ga hjertesykdommer, og at egg var farlig. Skulle vekten reduseres, var løsningen å jogge i timesvis, spise mager og smakløs mat, telle kalorier...

Blogglistenhits