Hjem   Om meg   Kontakt
Mine 35 beste tips til 5:2-dietten | Marianne de Bourg
19676
post-template-default,single,single-post,postid-19676,single-format-standard,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline

Mine 35 beste tips til 5:2-dietten

Kaloribegrensning og faste ser ut til å aktivere genet SIRT1 som har livsforlengende og antialdrende effekt. Men dette er bare én av grunnene til at 5:2-dietten har blitt så populær!

LAVKALORI Mine-35-beste-tips-til-5-2-dietten

 

Hva er 5:2-dietten?

5:2-dietten skiller seg fra andre dietter ved at den ikke legger noen føringer på hva du spiser. I 2 av ukens 5 dager spiser du mindre kalorier av den maten du vanligvis spiser. Resten av tiden spiser du som du pleier.

Her er mine aller beste tips til 5:2-dietten:

Bokomtaler, oppskrifter, app-tips og tabeller, guider, produkttips, informasjon om dietten og andre tips.

  1. 12 tips til lavkalori frokost og lunsj på 5:2-dietten
  2. 20 måter å brenne 100 kalorier på.
  3. 25 tips som gjør 5:2-dietten enklere å gjennomføre
  4. 5:2-dietten
  5. 5:2-dietten – oppskrifter
  6. 5:2-dietten; tips, oppskrifter, linker
  7. 5:2-diettfrokost: Havregrøt med variasjoner
  8. 5:2-diettfrokost: Skyr med blåbær og kanel
  9. App som regner ut kaloriinnholdet
  10. Bananpannekake (216 kalorier)
  11. Beregner kalorier og karbohydrater
  12. Den store sukkerguiden – sjekk hvilke søtningsmidler som inneholder 0 kalorier
  13. Forbrenningstabell – Hvor mye forbrenner du ved ulik type trening
  14. Forslag til 5:2 dagsmeny
  15. Frokost: Fiberpannekake med godt tyggemotstand (ca 200 kcal)
  16. Frokost: Grapefrukt og cottage cheese (120 kcal)
  17. Frokost: Havregrøtoppskrifter på 5:2-dietten (fra 150 kcal)
  18. Frokost: Kesam med blåbærmos (199 kcal)
  19. Frokost: Skyr med blåbær og kanel (ca 194 kcal)
  20. Frokost: Yoghurt med karamell (102 kcal)
  21. Grønnkålkrisp – kalorifattig snacks
  22. Kosttilskudd: Omega-3 maksimerer fettforbrenningen
  23. Lavkarbo brød med 58 kalorier pr skive
  24. Lavkarbo og lavkalori hvitvin
  25. Lavkarbo og lavkalori musserende vin
  26. Lavkalori-guide
  27. Lunsj: Kalkunskinke og egg på salat (153 kcal)
  28. MCT-olje gir økt forbrenning
  29. Middag: Thaisuppe med reker (270-300 kcal)
  30. Mine erfaringer med 5:2-dietten
  31. Reduser karbohydratene på lavkalori-dietten
  32. Slik regner du ut næringsinnholdet selv.
  33. Steviadråper – et kalorifritt søtningsmiddel.
  34. Stor bytt ut-guide. Produktene med minst kalorier.
  35. Spar 3154 kalorier og gå ned nesten 50 kilo på et år

✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️

Vil du ha flere ideer til 5:2-diettoppskrifter? Ta en titt i denne mappa på Pinterest.

No Comments

Her kan du legge inn din kommentar eller en hyggelig hilsen:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Blogglistenhits