Hjem   Om meg   Kontakt
50 Enkle mellommåltider | Marianne de Bourg
15929
post-template-default,single,single-post,postid-15929,single-format-standard,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline

50 Enkle og kjappe mellommåltider

Er du småsulten og tom for idéer? Her har du tips til 50 enkle, kjappe og sunne mellommåltider. Mange er lavkalori og lavkarbo, og noen uten melkeprodukter, det vil si godkjent for de som spiser Paleo. Bedre enn pølse i brød på Statoil når blodsukkeret på bånn.

50-enkle-og-kjapp-mellommåltider

Foto: Rice

  1. All Bran Fiber Plus + Cultura
  2. Aprikoser dyppet i smeltet sjokolade
  3. Avokado med ferdigkjøpt rekesalat
  4. Avokado + makrell i tomat
  5. Cashewnøtter + tørkede tranebær
  6. Cottage cheese + søtningmiddel + mandeldråper i stamikser + mandelflak
  7. Cottage cheese + søtningsmiddel + kakao i stavmikser = sjokokrem
  8. Cottage cheese + søtningsmiddel + limeskall i stavmikser = limekrem
  9. Cottage cheese + søtningsmiddel + sitronskall i stavmikser = sitronkrem
  10. Cottage cheese med blåbær, litt banan og hakkede ristede mandler
  11. Cottage cheese med mandelsmør og sukkerfritt syltetøy
  12. Cottage cheese med valnøtter, grapefrukt + ingefærdryss
  13. Eggedosis: Pisk eggedosis av egg + søtningsmiddel
  14. En halv avokado med røkelaks, krepsehaler eller reker
  15. En håndfull valnøtter + lettost i staver
  16. Eple, 1 Yoghurt Yoplait 0% og 10 valnøtter
  17. Eple, cottage cheese, Biola og kaneldryss
  18. Epleskiver med peanøttsmør uten sukker + fruktte
  19. Ett kaldt grillet kyllinglår + 1 stilk selleri
  20. Fiberrik  + 1 kokt egg + litt kaviar
  21. Fiberrik med magerost
  22. Fiken + geitost
  23. Gulrotstenger med refried beans/bønnedip
  24. Hasselnøtter + tørkede kirsebær + hakket mørk sjokolade
  25. Kokt egg med en liten klatt kaviar
  26. Lettkesam, vaniljekorn, søtningsmiddel og bær
  27. Mozzarella, tomat og basilikum, litt olivenolje
  28. Myseproteinpulver + valgfri melkeerstatning (mandel, hasselnøtt, soya)
  29. Mørk sjokolade 70-85% + kaffe latte
  30. Ost og rødvin
  31. Paprikastaver med hummus
  32. Peanøtter + Mørk sjokolade 70-85% + kaffe
  33. Rester av guacamole, salsa og kjøttpålegg/kjøttrester
  34. Ruccula, valnøtter, olivenolje, balsamico og parmesan
  35. Rå gulrot, en liten håndfull mandler, 1 Yoplait 0%
  36. Skiver av kalkunskinke + lett gulost
  37. Sukkerfri gele med vaniljekesam eller søtet lettkesam
  38. Sukkerfritt syltetøy + cottage cheese
  39. Tomater + oliven
  40. Tomat + kokt egg
  41. Tørkede aprikoser + mandler
  42. Vaniljekesam med bær og kokosdryss
  43. Yoghurt naturell + bær + hakkede nøtter
  44. Yoghurt naturell + honning + banan + kanel
  45. Yoghurt naturell + kakao + kanel + søtningsmiddel + knuste linfrø
  46. Yoghurt naturell + peanøttsmør + knuste linfrø + sukkerfritt syltetøy
  47. Yoghurt naturell + sukkerfri karamellsirup (Walden)
  48. Yoghurt naturell med rosiner, solsikkefrø og litt honning
  49. Yoplait 0% med 2 ss cottage cheese
  50. Yoplait 0% med frosne bær og havrekli

Håper du ble inspirert! Del gjerne på facebook
Marianne

No Comments

Her kan du legge inn din kommentar eller en hyggelig hilsen:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.