Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | [MAT] Lavkarborundstykker med mandelmel
14735
post-template-default,single,single-post,postid-14735,single-format-standard,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe

[MAT] Lavkarborundstykker med mandelmel

Skolestart og matpakke-dager. Jobb og hverdags-lunsjer. Hva skal vi ha med i matpakka for at den skal bli litt mer spennende? Deilige rundstykker helt uten hvetemel. Lavkarbo og lettlagde – det er bare å blande sammen ingrediensene. 

Sunn oppskrift på lavkarborundstykker med mandelmel

Foto og oppskrift: Funksjonell Mat

Lavkarborundstykker med mandelmel
 
Oppskrift: Brød
Type: Lavkarbo
Ingredienser
  • 50 g mandelmel (fettredusert)
  • 
50 g linfrø
  • 
30 g solsikkekjerner
  • 50 g fibrex
  • 10 g FiberFin
  • 
1 dl (100 g) fløte
  • 
55 g rømme
  • 
3 små egg
  • 125 g revet ost
  • 
100 g smør
  • 10 g fiberhusk
  • 
2 ts bakepulver
Sånn gjør du
  1. Bland sammen alle ingrediensene.
  2. Deigen blir litt myk, så bruk enten muffinsformer eller muffinsbakeplate i teflon som er godt smurt.
  3. Stekes i 12-15 minutter ved 180 grader.

Næringsinnhold per 100 gram:

Energi: 357 kcal
Protein: 13,5
Karbohydrat: 2,7
Fett: 30
Fiber: 11,3

✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️

Noe du vil ha tips om til matpakke? Skriv i kommentarfeltet!

Fin hverdag ønskes fra

Marianne-de-Bourg-Ingeniørfruen-skriver-om-helse-diett-kosthold-cocktails-drinker-bøker-kropp-matoppskrifter-sunn-mat-oppskrifter-sex-samliv-trening-skjønnhet-kosttilskudd-helsekost-økologisk-naturmedisin-kjerringråd-sukkerfri-lavkarbo-lavkalori.
.
Likte du dette? Du kan dele bilde og link på Facebook eller Pinterest, følge meg på Pinterest og bli fan av bloggen på Facebook

No Comments

Her kan du legge inn din kommentar eller en hyggelig hilsen:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Blogglistenhits