Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | [MAT] FROKOST: Blåbærsmoothie med hjemmelaget nøttemelk
14591
post-template-default,single,single-post,postid-14591,single-format-standard,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,er-recipe

[MAT] FROKOST: Blåbærsmoothie med hjemmelaget nøttemelk

Blåbær er noe av det sunneste vi finner i norsk natur. Plukk dem selv eller kjøp ferdig, men pass på å spise blåbær mens de er friske.

I denne blåbærsmoothien lager du en nøttemelk basert på cashewnøtter. Smoothien blir et balansert måltid som holder lenge.

Sunn-oppskrift-på-blåbærsmoothie-med-nøttemelk

Foto: Sana Bona

Blåbærsmoothie med hjemmelaget nøttemelk
 
Oppskrift: Frokost/lunsj
Porsjoner: 1-2
Ingredienser
  • 1 håndfull cashewnøtter uten salt
  • 2-3 dl vann
  • ½ frossen banan i biter
  • 2 ts Cocosa extra virgin eller annet kokosfett
  • 1 ss chia frø
  • 1-2 dl frosne blåbær
Sånn gjør du
  1. Bland cashewnøtter og vann i en blender. Kjør det sammen til en nøttemelk.
  2. Ha i frossen banan, blåbær, frø og kokosfett, og bland alt godt sammen.
  3. Pynt med noen cashewnøtter.

Denne smoothien er sukkerfri, melkefri, Paleo, vegetarisk/vegansk og raw food dersom du får tak i rå cashewnøtter. 

Oppskrift lånt fra Sana Bona

✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️ ✉️

Smakfull matdag ønskes fra

Marianne-de-Bourg-Ingeniørfruen-skriver-om-helse-diett-kosthold-cocktails-drinker-bøker-kropp-matoppskrifter-sunn-mat-oppskrifter-sex-samliv-trening-skjønnhet-kosttilskudd-helsekost-økologisk-naturmedisin-kjerringråd-sukkerfri-lavkarbo-lavkalori.
.
Likte du dette? Du kan dele bilde og link på Facebook eller Pinterest, følge meg på Pinterest og bli fan av bloggen på Facebook

No Comments

Her kan du legge inn din kommentar eller en hyggelig hilsen:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Blogglistenhits