Hjem   Om meg   Kontakt
Frokost/lunsj på 5:2-dietten: Kalkunrull og egg (153 kcal) | Marianne de Bourg
12064
post-template-default,single,single-post,postid-12064,single-format-standard,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline

Frokost/lunsj på 5:2-dietten: Kalkunrull og egg (153 kcal)

Vil du ha et tips til en frokost på 5:2-dietten fra boka 5:2-dietten? Her en kjapp frokost som inneholder 153 kalorier. Dette er en enkel, rask og sunn frokost som også kan nytes når man ikke er på diett. Det er bare å øke mengden!

Ingeniørfruens-lavkalori-lunsj-med-egg-og-kalkunskinke

Foto: Ingeniørfruen

Kalkunrull og egg (153 kcal)

  • 2 skiver kalkunskinke
  • 100 g grønn salat
  • 1 kokt egg
  • gressløk og persille

Legg eggeskiver og kalkunskiver med urter å salatblader. Rull sammen og spis.

PS – Du kan også lage salat istedenfor ruller, som på bildet.

Vil du dele dine 5:2-oppskrifter? Hvis vi deler menytips vil vi inspirere andre som går på dietten, samt få flere forslag til menyer selv også. Smart, ikke sant?

Del i kommentarfeltet under, da vel!

Flere 5:2-diettoppskrifter:

  1. 5:2 FROKOST: Skyr med blåbær og kanel (194 kcal)
  2. 5:2-oppskrift: Fiskespidd med balsamicocoleslaw (226 kcal)
  3. 5:2-oppskrift: Rødbetsuppe med eple og pepperrot (116 kcal)
  4. Bringebæris (206 kcal)
  5. Forslag til 5:2-dagsmeny med brød
  6. Forslag til 5:2-diett dagsmeny for 2 av ukens dager, uke 18
  7. Forslag til 5:2-diett dagsmeny for 2 av ukens dager, uke 19
  8. Forslag til 5:2-diett dagsmeny for 2 av ukens dager, uke 20
  9. FROKOST: Grapefrukt og cottage cheese (120 kcal)
  10. Frosset blåbærskum (72,5 kcal)
  11. Havregrøt-oppskrifter på 5:2-dietten
  12. Kesam, kakao og proteinkjeks (184 kcal)
  13. Kesam med blåbærmos (199 kcal)
  14. Thaisuppe med reker (270-300 kcal)

Likte du dette? Del gjerne og følg på Facebook!

Vil du ha flere ideer til 5:2-diettoppskrifter? Ta en titt i denne mappa på Pinterest.

Her kan du legge inn din kommentar eller en hyggelig hilsen:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Blogglistenhits