Hjem   Om meg   Kontakt
Marianne de Bourg | Funn fra matbutikken: 6 tips til laktosefrie produkter
8604
post-template-default,single,single-post,postid-8604,single-format-standard,qode-social-login-1.0,qode-restaurant-1.0,ctcc-exclude-NA,woocommerce-no-js,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.4.1,menu-animation-underline,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.7,vc_responsive

Funn fra matbutikken: 6 tips til laktosefrie produkter

Må du holde deg borte fra melk, fløte og krem….?

Ingeniørfruens tips om melkefrie produkter

Foto: Per Erik Jæger / Styling: Marianne de Bourg

Det kan være en utfordring, ja.

Melkefritt kosthold er i hvert fall en utfordring i starten. Da er det ikke lett å vite hva man skal velge isteden for vanlig melk og melkeprodukter.

Her er tips til melkefrie alternativer for deg som selv har eller har barn med melkeallergi eller laktoseintoleranse. Produktene fås kjøpt i ordinære og velassorterte dagligvarebutikker.

1. Økologisk sjokoladepålegg

Ingeniørfruen tipser om melkefritt sjokopålegg

MELKEFRITT SJOKOPÅLEGG: Økologisk sjokoladepålegg uten melk passer for laktoseintolerante småmager. Og kanskje for store mager også…?
Finnes i ”allergihyllen” i velassorterte dagligvareforretninger samt i helsekost.

2. Rismelk vanilje

Ingeniørfruen tipser om rismelk som alternativ til melk

GOD PÅ FROKOSTBLANDINGEN: Rismelk med vaniljesmak kan være god for små som ikke liker å drikke melk. Den gode vaniljesmaken er også deilig på frokostblandingen. Melkefri som den er, er den selvsagt også laktosefri.

3. Vaniljesaus av havremelk

Ingeniørfruen tipser om melkefri vaniljesaus

VANILJESAUS PÅ 1-2-3: Ferdig melkefri vaniljesaus basert på havre som også kan vispes til krem. Uten laktose, melkeprotein og soya.

4. Sjokolademelk av soyamelk

Ingeniørfruen tipser om melkefri sjokolademelk

Sjokolademelk fra Alpro er laget av soya og tilsatt kalsium og B-vitaminer. Et alternativ for barn som ikke tåler melk. Og for andre.

5. Hjemmelaget nøttemelk

Ingeniørfruen tipser om nøttemelk av hasselnøtter

Du kan lage nøttemelk med all slags nøtter og frø, men melk laget av mandler blir spesielt mild. Oppskrift på nøttemelk her. Du kan også lage nøttemelk av nøttesmør – se oppskrift her

6. Melk, fløte, rømme og yoghurt
TINE  har laktosefri lettmelk, lettrømme, kremfløte, matfløte og ulike typer yoghurt i sitt sortiment.

Har du flere tips til melkefrie produkter, legg gjerne igjen en kommentar!

Ha verdens beste kveld,
hilsen Marianne :0)

Her er boka mi; KREATIVE BORD! Den inneholder også oppskrifter på drinker og annet morsomt til festen. Du kan lese om den og bestille den her:
Følg meg gjerne på Instagram  – og følg bloggen på Facebook.



5 Comments

Her kan du legge inn din kommentar eller en hyggelig hilsen:

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.